Inteligencia Emocional para Empresas
Autoestima

La autoestima es una herramienta personal básica para el funcionamiento diario. Afecta a todas nuestras acciones, partiendo de la imagen que tenemos de nosotros mismos, e influyendo en la manera en la que nos relacionamos con los demás. Tiene, además, un gran impacto en el resto de competencias (trabajo en equipo, iniciativa, proactividad…).

Especial es su impacto en el trabajo: una persona con una autoestima sana se relaciona mejor con sus compañeros, no tiene miedo de comunicar, asume riesgos, y tiene una visión optimista; aprende a manejar sus errores y no dejar que éstos le influyan de forma negativa.

Este curso te ayudará a conocerte mejor y a enseñarte de forma práctica como aumentar tu nivel de autoestima, especialmente en el ámbito laboral, así como ayudar a los demás a que la tengan, creando así un ambiente en el trabajo mucho más sano.

 

Programa

SECCIÓN 1: INTRODUCCIÓN A LA AUTOESTIMA

1. Una cuestión de confianza y respeto

2. Autoestima sana y autoestima insana

3. ¿Tienes expectativas irrealistas?

4. Aprende a utilizar tus pensamientos positivos

5. Refuerzos útiles de autoestima

SECCIÓN 2: APRENDE CÓMO PUEDE AYUDARTE LA AUTOESTIMA

6. Autoestima e imagen

7. Efectos del entorno en la autoestima

8. Aprende a enfrentar tus miedos

9. La autoestima y los tipos de liderazgo

10. Refuerza la autoestima de los demás

SECCIÓN 3: APLICAR LA AUTOESTIMA

11. Cómo identificar una autoestima baja

12. Aprende a asumir tus errores

13. Métodos prácticos para superar los errores

14. Las opiniones negativas de otras personas

15. Negar la realidad

16. Mobbing

SECCIÓN 4: TÉCNICAS PARA APLICAR LA AUTOESTIMA

17. Cómo superar los pensamientos negativos

18. Juzgar el problema y no a uno mismo

19. El truco de la distracción

20. Razonar con la emoción

21. Haz lo contrario de lo que dicta tu impulso

 

 

150 €
20 Horas
45 días de suscripción
20 videos
4 test semanales
Lista de tareas (60 sugerencias)